Periode & Teilhabe: Arbeit & Alltag neu denken
zyklusgerecht arbeiten - aber wie?
Workshop-Reihe: Menstruation & Zyklus
Jahresschwerpunkt: "Teilhabe" ermöglichen

Wie kann Arbeit so gestaltet werden, dass zyklusbedingte Bedürfnisse und Beschwerden nicht allein zur privaten Bewältigungsaufgabe werden?
Wir betrachten konkrete Situationen aus Beruf und Alltag (egal ob angestellt oder selbstständig) und sprechen über Handlungsspielräume, um Sichtbarkeit, Selbstbestimmung und zyklische Teilhabe konkret werden zu lassen! 

Unsere Workshop-Reihe Menstruation & Zyklus:

An sechs Abenden schauen wir dorthin, wo Periodenwissen im Alltag konkret wird:

• auf PMS und Beschwerden,
• Zyklus-basiertes Training (Link)
• Ernährung, (Link)
• Stress und Nervensystem, (Link)
• zyklusgerechtes Arbeiten  (Link) sowie
• Endometriose, PCOS & Co. (Link)

Ich bin Psychologin (B.Sc.) mit fünf Zusatzqualifikationen rund um Zyklus, Trauma und körperorientierte Gesundheit. In meiner eigenen psychologischen Interventionsstudie zu PMS und Periodenschmerzen berichteten 90 % der Teilnehmenden von einer Abnahme oder vollständigen Auflösung ihrer Symptome. In dieser Reihe verbinde ich Forschung mit Körperwissen und Lebensrealität – verständlich, undogmatisch und ohne Tabus. Für alle, die ihren Zyklus besser verstehen, Beschwerden einordnen und ihren Körper selbstbestimmter begleiten möchten.

Auf in ein neues Normal!

Der Abend dient der wissenschaftlich fundierten Gesundheitsbildung und ersetzt keine individuelle medizinische Diagnostik oder Behandlung.