Stress, Nervensystem & Periode
wenn Hormone allein nicht die ganze Geschichte erzählen
Workshop-Reihe: Menstruation & Zyklus
Jahresschwerpunkt: "Teilhabe" ermöglichen

Zyklusbeschwerden entstehen nicht allein durch Hormone: auch Stress und andere Belastungen können eine Rolle spielen. Wir betrachten das Zusammenspiel von Nervensystem, Zyklus und Stress-System und lernen praktische Wege, um den Hintergrund nicht nur zu verstehen, sondern ausgeglichen und kraftvoll zu begleiten. 

Unsere Workshop-Reihe Menstruation & Zyklus:

An sechs Abenden schauen wir dorthin, wo Periodenwissen im Alltag konkret wird:

• auf PMS und Beschwerden,
• Zyklus-basiertes Training (Link)
• Ernährung, (Link)
• Stress und Nervensystem, (Link)
• zyklusgerechtes Arbeiten  (Link) sowie
• Endometriose, PCOS & Co. (Link)

Ich bin Psychologin (B.Sc.) mit fünf Zusatzqualifikationen rund um Zyklus, Trauma und körperorientierte Gesundheit. In meiner eigenen psychologischen Interventionsstudie zu PMS und Periodenschmerzen berichteten 90 % der Teilnehmenden von einer Abnahme oder vollständigen Auflösung ihrer Symptome. In dieser Reihe verbinde ich Forschung mit Körperwissen und Lebensrealität – verständlich, undogmatisch und ohne Tabus. Für alle, die ihren Zyklus besser verstehen, Beschwerden einordnen und ihren Körper selbstbestimmter begleiten möchten.

Auf in ein neues Normal!

Der Abend dient der wissenschaftlich fundierten Gesundheitsbildung und ersetzt keine individuelle medizinische Diagnostik oder Behandlung.