Onlinekurs: Somatic Yoga - Vom Stress zur Ruhe
Ein Abend zum Ausprobieren

Abends erschöpft sein, ohne sich angestrengt zu haben, das kennen die meisten.
Unser Nervensystem ist auf kurze Belastung mit anschließender Ruhe ausgelegt, nicht auf Dauerbetrieb. An diesem Abend bekommen Sie einen Eindruck davon, wie sich somatisches Arbeiten anfühlt.
Ein kurzer Wissensteil, danach Praxis, am Ende Zeit zum Nachspüren. Wir schütteln, wir arbeiten langsam am Boden, und Sie nehmen zwei bis drei Übungen mit, die jeweils unter zwei Minuten dauern. Der Abend steht für sich, Sie müssen den Kurs danach nicht buchen, können aber, wenn Sie Gefallen daran finden und tiefer einsteigen wollen.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Kamera darf ausbleiben.

Interesse am Folgekurs? Den finden Sie hier (Link) (Kursnummer: 271-319642)