Lena Rothe

Beruf: Yogalehrerin 500 h AYI, Trauma Informed Yoga teacher

Profil: Ich bin Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung und einer Fortbildung in traumasensiblem Yoga. Seit 2019 unterrichte ich Beginner Yoga, Vinyasa, Slow Flow und Yin. Daneben komme ich aus der Erwachsenenbildung: M.Sc. in Bildung für nachhaltige Entwicklung, Bildungsexpertin bei Acker e.V., Projektmanagerin bei der Kulturhauptstadt Chemnitz. Im Happy Yoga Studio Chemnitz habe ich Workshops zum Nervensystem entwickelt, daraus ist dieser Kurs entstanden. Seit 2026 unterrichte ich unter SOMATARA online.

Mir geht es nicht darum, eine Haltung richtig zu machen, sondern früher zu merken, wann man angespannt ist, und selbst etwas daran zu ändern. Deshalb drehe ich die Reihenfolge um: erst spüren, dann üben. Niemand wird korrigiert oder verglichen, die Kamera darf ausbleiben. Ruhig ist es nicht durchgehend, wir schütteln auch.

Homepage-URL von Lena Rothe https://somatara.de