Melinda Varga

Beruf: Krankenschwester, Psychologische Beraterin, Kursleiterin Progressive Muskelentspannung

Profil: Ich bin Pflegefachkraft und Psychologische Beraterin. In meiner Arbeit begegne ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und weiß, wie wichtig es ist, im oft fordernden Alltag gut für sich zu sorgen.
Die wohltuende Wirkung der progressiven Muskelentspannung habe ich selbst kennengelernt und mich anschließend intensiv mit dieser bewährten Methode beschäftigt und schließlich eine Trainerlizenz erworben.

Heute möchte ich Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an andere weitergeben - ruhig, verständlich und alltagsnah.
Teilnehmende lernen in meinen Kursen, Anspannung bewusster wahrzunehmen, gezielt zu entspannen und kleine Pausen in ihren Alltag einzubauen.
Ergänzend gebe ich Impulse zum Umgang mit Stress und zu stärkenden Gewohnheiten.
Mir ist wichtig, dass jede Person in ihrem Tempo üben kann und sich willkommen fühlt - unabhängig von Alter und Vorkenntnissen.