BODEGA moves® verbindet funktionelles Ganzkörpertraining mit den fließenden Bewegungen aus dem Yoga. Kraftvolle Übungen wechseln sich mit dynamischen Bewegungsabläufen ab und fördern Kraft, Balance, Beweglichkeit sowie mentale Stärke.

Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können. Wir brauchen zum Trainieren eine Matte und etwas Platz um uns herum.

Hier bekommst du einen kurzen Einblick in: BODEGA® moves (Link)

Den dazugehörigen Kurs finden Sie hier (Kursnummer: 263-320618).