bodyART ® strength
Bewegung. Kraft. Balance. Energie.

BODYART® STRENGTH verbindet westliche und östliche Trainingskultur zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept. Das Training basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie den fünf Elementen der chinesischen Philosophie.
Die effektive Kombination aus Bewegungstraining, Tai-Chi, Qi-Gong und Yoga macht BODYART® zu einem vielseitigen Training für jedes Fitnesslevel.

Das Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und bewusster Atmung ersetzt ungünstige Bewegungsmuster durch natürliche, wohltuende Bewegungsabläufe. Die auf Yin und Yang basierenden Bewegungsformen fördern den Stressabbau, steigern die Energie und stärken das Körperbewusstsein im Alltag. Erlebe ein einzigartiges, energetisierendes und zugleich herausforderndes Barfußtraining, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

In diesem Kurs sprechen und verstehen wir auch russisch und kasachisch.