Entspannung & Kakao

Kakao ist weit mehr als ein Genussmittel. Seine natürlichen Pflanzenstoffe werden seit Jahrhunderten geschätzt und können – bewusst eingesetzt – eine entspannte und achtsame Atmosphäre unterstützen. In diesem Workshop erfährst du Wissenswertes über Kakao, seine Inhaltsstoffe und deren Wirkung auf den Körper.

Anschließend steht das bewusste Erleben im Mittelpunkt: Durch einfache Atemübungen und sanfte Entspannungstechniken lernst du Möglichkeiten kennen, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und das Nervensystem gezielt zu regulieren. Der Workshop bietet einen angenehmen Einstieg in Entspannungstechniken und lädt dazu ein, neue Rituale für mehr Gelassenheit in den Alltag mitzunehmen.

Ziel: 

• Wissenswertes über Kakao kennenlernen,
• die Wirkung von Atem und Entspannung erfahren und
• erste leicht umsetzbare Techniken für mehr innere Ruhe entdecken.