Hatha Yoga
Yoga für Steif-Tiere

Nach einem langen Arbeitstag fühlst du dich steif und unbeweglich? Wenn du an Yoga denkst, ist dein erster Gedanke: Oh Gott, dafür bin ich viel zu unbeweglich? Klassische Yogaübungen fallen dir schwer oder du kannst sie nicht ausführen, weil Du zu viel Spannung in der Oberschenkel-Rückseite oder im Rücken hast? Damit bist du nicht allein!

Wenn du trotzdem das Gefühl hast, dass Bewegung dir gut täte, bist du hier richtig.

Dieser Yogakurs bringt dich zurück in die Aufrichtung und in die Bewegung. Das regelmäßige Üben hilft dir, deinen Bewegungsradius langfristig wieder auszuweiten - ohne Druck, ohne Verrenkungen. Es gibt für jedes Problem eine passende Bewegungsvariante. Alles, was es braucht, ist ein bisschen Mut für den ersten Schritt.

Gleichzeitig wird dieser Kurs dir helfen, abends runterzukommen und Ruhe im Kopf zu finden. Perfekt für Berufstätige, die abschalten und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.