Hatha Yoga - Yoga für Steif-Tiere
Schnuppertermin

Nach einem langen Arbeitstag fühlst du dich steif und unbeweglich? Wenn du an Yoga denkst, ist dein erster Gedanke: „Yoga? Dafür bin ich nicht gelenkig genug.“ Viele der bekannten Yogahaltungen fallen dir schwer, weil Verspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit dir dabei im Weg stehen? Damit bist du nicht allein!

Dieser Yogakurs bringt dich zurück in die Aufrichtung und in die Bewegung. Das regelmäßige Üben hilft dir, deinen Bewegungsradius langfristig wieder auszuweiten – ohne Druck, ohne Verrenkungen. Für jede Übung gibt es passende Varianten. Alles, was es braucht, ist ein bisschen Mut für den ersten Schritt.

Gleichzeitig wird dieser Kurs dir helfen, zur Ruhe zu finden und den Kopf freizubekommen. Atemübungen, Entspannung und achtsame Bewegung unterstützen dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Ideal für Berufstätige und alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Wichtig zu wissen!

Unsere Schnuppertermine finden zeitgleich zum ersten Kurstag statt, damit interessierte Neulinge die Gruppenatmosphäre kennen lernen können. Entscheidest du dich nach der Stunde für eine Anmeldung im Kurs, zahlst du selbstverständlich nur die Gebühr des Komplettkurses. Den dazugehörigen Kurs findest du unter der Kursnummer: 263-319152.