Elisabeth Alber

Profil: Yoga begleitet mich, in all seiner Vielfalt (Körper- und Atemübungen, Meditation, sowie die Philosophie des Yoga), seit über 30 Jahren auf meinem Lebensweg. Meine Motivation Yoga zu unterrichten ist, meine guten Erfahrungen in den Kursen weiterzugeben und zu teilen.

Schwerpunkt meiner Yoga-Stunden ist die Atemerfahrung und die Verbindung von Körper und Atem. Dies führt ganz automatisch in die Ruhe und zu mehr Körper- und Atembewusstheit, auch im Alltag. Pranayama-Einheiten und Stilleübungen sind fester Bestandteil meiner Übungspraxis.