Laura Gaida

Beruf: Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), Yogalehrerin (500h) & Mindfulness Teacher (MBSR)

Profil: Hallo, mein Name ist Laura Gaida. Ich begleite seit mehr als 23 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Stressprävention durch Achtsamkeit und Yoga.
Yoga bedeutet für mich weit mehr als Bewegung: Es ist eine Einladung, aus dem oft schnellen Alltag auszusteigen, durchzuatmen, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
In meinen Kursen verbinde ich achtsame Bewegung mit Atmung, Entspannung und Meditation. Dabei darf sich jede:r willkommen fühlen – unabhängig von Alter, Gesundheitszustand oder Vorerfahrung.
Bei mir geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Kein Müssen, kein Funktionieren. Du darfst einfach da sein – genau so, wie Du bist.
Mein Herzenswunsch: Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst eine gute Freundin oder ein guter Freund zu sein – auf der Matte und mitten im Leben.