Onlinekurs: Bodyforming mit Pilateselementen

Mach Dich fit! Pilates & Bodyforming ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf nachhaltiger Kräftigung. Wir arbeiten mit Elementen aus dem Pilates und dem eigenen Körpergewicht. Dabei gibt es sanfte und intensivere Stundenteile. Beweglichkeit, Muskelstraffung, Koordination und Energieverbrennung werden gefördert. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Voraussetzungen:

Webtool: Der Kurs findet als Videokonferenz über Zoom statt.

Sie benötigen für die Teilnahme an unseren Online-Kursen:

1. Einen Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher/Sound-Ausgabe sowie eine Webcam

2. Die kostenlose Zoom-App (vorab heruntergeladen)

3. Den Zoom-Code. Sie bekommen diesen von uns am Tag vor Kursstart zugesandt

4. Vorkenntnisse: keine

Die Teilnehmenden tragen die Verantwortung für eine funktionierende und leistungsfähige Zugangstechnik.