261-312007 Onlinekurs: Achtsamkeit to go ?!
Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Alltag
| Beginn | So., 01.02.2026 , 17:00 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 24,00 € |
| Dauer | 2 Termine |
| Kursleitung |
Diana Oppermann
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| Status | Plätze frei |
Kursinfo:
Hohe Anforderungen, wenig Pausen und ein Gefühl permanenter Anspannung prägen für viele den Alltag. Der Körper ist verspannt. Der Kopf voll und keine Ruhe in Sicht. Das Nervensystem braucht eine (Atem-)Pause.
In diesem Mini-Impuls-Kurs werden wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen vermittelt, die dich dabei unterstützen, in herausfordernden Momenten zur Ruhe zu kommen und neue Handlungsräume zu eröffnen. Zwei Abende, die nur dir gehören: eine kleine Auszeit. Du lernst praktische Werkzeuge kennen, mit denen du in Stresssituationen bewusster und gelassener bleibst und ein besseres Gefühl für deine eigenen Bedürfnisse bekommst. So entsteht Raum für mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur für die Kurszeit einen ungestörten Raum, wo du ganz du selbst und ganz bei dir sein kannst.
Anmeldeschluss für Online-Kurse:
Für unsere Planungssicherheit bitten wir dich, dich bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn anzumelden.
Du hast den Kurs erst später entdeckt? Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir deine Anmeldung gerne kurzfristig bis einen Tag vor Kursbeginn entgegen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen kannst du auch nachträglich zusteigen. Nimm gerne Kontakt mit uns auf, damit wir deinen Kursstart organisieren können.
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Digitales Angebot: Zoom
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