Kursdetails
Breath - Natürlich atmen
Atemtraining für mehr Gelassenheit, Energie und Klarheit
Unser Atem begleitet uns ununterbrochen – und doch schenken wir ihm selten Aufmerksamkeit. Dabei können bereits kleine Veränderungen einen großen Unterschied für das Wohlbefinden bewirken. Lernen Sie Ihren Atem als kraftvolles Werkzeug zur Regulierung des Nervensystems kennen. Bewusstes Atmen fördert Entspannung, reduziert Stress und stärkt die Resilienz. Mit Elementen aus der Buteyko-Methode und achtsamen Atemtechniken lernen Sie, wieder natürlich, ruhig und effizient zu atmen.
| Kursnummer | 263-316001 |
| Kursort |
Singen; vhs, Bewegungsraum
Theodor-Hanloser-Straße 19 , 78224 Singen (Hohentwiel) |
| Beginn | ab Fr., 13.11.26 , 16.30 Uhr |
| Dauer | 2 Termine |
| Kursleitung |
Daniela Grunwald
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| Preis | 31,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme, lockere und warme Kleidung im Zwiebelprinzip, warme Socken. |
(© privat)Kurstermine 2
| Nr. | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 |
Singen; vhs, Bewegungsraum Theodor-Hanloser-Straße 19, 78224 Singen (Hohentwiel) |
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| 2 |
Singen; vhs, Bewegungsraum Theodor-Hanloser-Straße 19, 78224 Singen (Hohentwiel) |
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