Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Auch für ältere Menschen geeignet - Schnuppertermin

Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, dass Sie fit für den Alltag macht. Mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Rumpf stärken Sie Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Beweglichkeit.

Sie werden insgesamt stabiler, beweglicher und fühlen sich im Alltag energiegeladener. Ob beim Bücken, Tragen, heben oder einfach im täglichen Leben.

Der Kurs beinhaltet Übungen, die alle mitmachen können. Alle Übungen lassen sich für verschiedene Schwierigkeiten auf das eigene Fitnessniveau anpassen. ich helfe Ihnen dabei, das perfekte Level zu finden.

Wichtig zu wissen!

Unsere Schnuppertermine finden zeitgleich zum ersten Kurstag statt, damit interessierte Neulinge die Gruppenatmosphäre kennen lernen können. Entscheiden Sie sich nach der Stunde für eine Anmeldung im Kurs, zahlen Sie selbstverständlich nur die Gebühr des Komplettkurses. Den dazugehörigen Kurs finden Sie unter der Kursnummer: 263-321057.