Hatha Yoga
Sanftes Yoga für den Rücken - Schnuppertermin

Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters. Inhaltlich legen wir den Fokus auf unsere Rückengesundheit. Durch gezielte, sanfte Übungen werden Verspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. In jeder Kurseinheit trainieren wir Asanas (Yoga-Positionen), Atemtechniken und Entspannungsübungen, die speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt sind.

Ideal für alle, die langfristig Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern möchten und sich die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten möchten, mit und ohne Vorerfahrungen im Yoga.

Wichtig zu wissen!

Unsere Schnuppertermine finden zeitgleich zum ersten Kurstag statt, damit interessierte Neulinge die Gruppenatmosphäre kennen lernen können. Entscheidest du dich nach der Stunde für eine Anmeldung im Kurs, zahlst du selbstverständlich nur die Gebühr des Komplettkurses. Den dazugehörigen Kurs findest du unter der Kursnummer:

261-319257.