Hatha Yoga - Yoga und Entspannung
Anfängerkurs - Schnuppertermin

In diesem Kurs werden wir den Körper durch achtsam ausgeführte Gelenk- und Dehnübungen, einfache Körperhaltungen (Asanas) sowie Wahrnehmungs- und Atemübungen stärken, Verspannungen auflösen und die Energien zum Fließen bringen. Nach der Bewegung versetzen wir Körper, Geist und Seele mit einer geführten Tiefenentspannung in den Zustand der vollkommenen Ruhe. In diesem tiefen Entspannungszustand werden die Selbstheilungskräfte angeregt und der Körper regeneriert sich.

Auch ohne Vorkenntnisse ist eine Teilnahme möglich.

Wichtig zu wissen!

Unsere Schnuppertermine finden zeitgleich zum ersten Kurstag statt, damit interessierte Neulinge die Gruppenatmosphäre kennenlernen können. Entscheiden Sie sich nach der Stunde für eine Anmeldung im Kurs, zahlen Sie selbstverständlich nur die Gebühr des Komplettkurses. Den dazugehörigen Kurs finden Sie unter der Kursnummer: 262-319652.