Frühlingsyoga am Bodensee -
fünf Tage gesunde Bewegung

In dieser Yoga-Intensivwoche am Bodensee üben wir in einer kleinen Gruppe mit etwa 8 Teilnehmenden in ruhiger, persönlicher Atmosphäre. Der Schwerpunkt liegt auf rückenstärkendem und präventivem Yoga:

• gezielte Mobilisation der Wirbelsäule,
• sanfter Muskelaufbau für die Tiefenmuskulatur,
• Dehnübungen gegen Verspannungen sowie
• bewusste Atemführung zur Stressreduktion.

So förderst du Beweglichkeit, Stabilität und ein verbessertes Körpergefühl – als wertvolle Unterstützung für einen gesunden Alltag.

Jede Einheit endet mit einer geführten Entspannung, die Regeneration und innere Balance stärkt. Ich freue mich auf eine stärkende und wohltuende Woche mit euch!

Geeignet für Teilnehmende mit Grundkenntnissen ebenso wie für Geübte.

Organisatorischer Hinweis: Bei schönem Wetter üben wir im Freien - der Raum dient nur als Treffpunkt und Backup für schlechtes Wetter.