Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Für Senioren geeignet

Vielfältige Übungen helfen deinem Körper, die Belastungen im Alltag wie langes Sitzen und Stehen oder schweres Heben und Tragen auszugleichen. Sie kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Du bestimmst die Intensität der Übungen selbst. Werde gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Dich ins Schwitzen und verbessert Deine Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkasse.