Kursdetails
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Kurs für Menschen ab 65 Jahren
Einfache Übungen bringen zur Erwärmung das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Wir stärken die Körpermitte und wirken alten Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten entgegen.
Fester Bestandteil des Trainings sind:
- Mobilisierung der Gelenke
- ein Training zur Schulterbeweglichkeit
- Koordinations- und Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe
- Kräftigung mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht
- Dehnung der Muskulatur.
Bringen Sie sich in Balance. Erleben Sie Ihr neues Körpergefühl im Alltag, bleiben Sie gesund und leistungsfähig. Dieser Kurs richtet sich an alle ab 65 Jahren!
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 261-321038 |
| Kursort |
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum Schlesierstraße 43, 78315 Radolfzell am Bodensee |
| Beginn | ab Do., 08.01.26, 10.45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Simone Schröter
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| Preis | 93,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, rutschfeste Socken. |
Kurstermine 12
| Nr. | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 |
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum Schlesierstraße 43, 78315 Radolfzell am Bodensee |
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| 2 |
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum Schlesierstraße 43, 78315 Radolfzell am Bodensee |
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Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum Schlesierstraße 43, 78315 Radolfzell am Bodensee |
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| 4 |
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum Schlesierstraße 43, 78315 Radolfzell am Bodensee |
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| 5 |
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum Schlesierstraße 43, 78315 Radolfzell am Bodensee |
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