Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom hektischen Alltag erholen und Stress abbauen. Die Methode arbeitet mit Autosuggestion, einer Form der Selbsthypnose, und wurde von dem Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Dies Form der Entspannung wird von Ärzten empfohlen, um Depressionen vorzubeugen und Ängste abzubauen. Nutzen Sie die Kraft der Gedanken und kommen Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

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