Gesundheit / vhs Zehnerkarte
Veranstaltung "Rückenfit - Rückenkräftigung Ein Kurs für Damen und Herren" (Nr. 252-320437) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
Für ausgewählte Bewegungs- und Entspannungsangebote
Mit unserer Zehnerkarte bleiben Sie flexibel. Sie können:
Welche Kurse kann ich besuchen?
Mit dem Kauf der Karte erhalten Sie eine Übersicht über alle Kurse, die Sie mit der Zehnerkarte besuchen können. Die Karte gilt für Kurse im gesamten Landkreis.
Eine Übersicht aller Kurse, die Sie mit der Zehnerkarte besuchen können, finden Sie in unserem
Informationsflyer.
Wie funktioniert es?
Eine extra Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach dem Kauf der Zehnerkarte können Sie einfach am Kurs Ihrer Wahl teilnehmen. Vor Stundenbeginn legen Sie der Kursleitung die Zehnerkarte zur Unterschrift vor. Schon kann es losgehen!
Vorher Kurstag checken – online ganz einfach!
Wenn Sie wissen wollen, ob Ihr Wunschkurs am Tag Ihrer Wahl auch stattfindet, geben Sie hier auf unserer Homepage die Kursnummer des Kurses bitte oben rechts in das Suchfeld mit der Lupe ein und klicken im Anschluss auf den blau hinterlegten Kurs. Dort finden Sie dann eine Übersicht über alle Kurstage und können sich informieren, was man zum Kurs mitbringen muss.
Was kostet sie?
Die Zehnerkarte kostet 110,00 €.
Wann und wo kann ich die Zehnerkarte kaufen?
Sie erhalten die Zehnerkarte zu den Öffnungszeiten in unseren vhs-Geschäftsstellen. Wenn Sie die Zehnerkarte online buchen, schicken wir sie Ihnen per Post zu. Ab Erhalt der Karte können Sie sofort starten.
Mit unserer Zehnerkarte bleiben Sie flexibel. Sie können:
- sich fit halten und entspannen, ohne sich auf einen Wochentag oder eine Uhrzeit festzulegen,
- unkompliziert verschiedene Kurse und/oder Kursleitende kennenlernen oder
- den Trainingsplan flexibel an Ihre freien Zeiten anpassen.
Welche Kurse kann ich besuchen?
Mit dem Kauf der Karte erhalten Sie eine Übersicht über alle Kurse, die Sie mit der Zehnerkarte besuchen können. Die Karte gilt für Kurse im gesamten Landkreis.
Eine Übersicht aller Kurse, die Sie mit der Zehnerkarte besuchen können, finden Sie in unserem
Informationsflyer.
Wie funktioniert es?
Eine extra Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach dem Kauf der Zehnerkarte können Sie einfach am Kurs Ihrer Wahl teilnehmen. Vor Stundenbeginn legen Sie der Kursleitung die Zehnerkarte zur Unterschrift vor. Schon kann es losgehen!
- Die Zehnerkarte ist übertragbar
- für 6 Monate gültig
- Das Kontingent der Zehnerkarte ist aus organisatorischen Gründen begrenzt.
Vorher Kurstag checken – online ganz einfach!
Wenn Sie wissen wollen, ob Ihr Wunschkurs am Tag Ihrer Wahl auch stattfindet, geben Sie hier auf unserer Homepage die Kursnummer des Kurses bitte oben rechts in das Suchfeld mit der Lupe ein und klicken im Anschluss auf den blau hinterlegten Kurs. Dort finden Sie dann eine Übersicht über alle Kurstage und können sich informieren, was man zum Kurs mitbringen muss.
Was kostet sie?
Die Zehnerkarte kostet 110,00 €.
Wann und wo kann ich die Zehnerkarte kaufen?
Sie erhalten die Zehnerkarte zu den Öffnungszeiten in unseren vhs-Geschäftsstellen. Wenn Sie die Zehnerkarte online buchen, schicken wir sie Ihnen per Post zu. Ab Erhalt der Karte können Sie sofort starten.
vhs Zehnerkarte
Für ausgewählte Bewegungs- und Entspannungsangebote
Mit unserer Zehnerkarte bleiben Sie flexibel. Sie können:
- sich fit halten und entspannen, ohne sich auf einen Wochentag oder eine Uhrzeit festzulegen,
- unkompliziert verschiedene Kurse und/oder Kursleitende kennenlernen oder
- den Trainingsplan flexibel an Ihre freien Zeiten anpassen.
Welche Kurse kann ich besuchen?
Mit dem Kauf der Karte erhalten Sie eine Übersicht über alle Kurse, die Sie mit der Zehnerkarte besuchen können. Die Karte gilt für Kurse im gesamten Landkreis.
Eine Übersicht aller Kurse, die Sie mit der Zehnerkarte besuchen können, finden Sie in unserem
Informationsflyer.
Wie funktioniert es?
Eine extra Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach dem Kauf der Zehnerkarte können Sie einfach am Kurs Ihrer Wahl teilnehmen. Vor Stundenbeginn legen Sie der Kursleitung die Zehnerkarte zur Unterschrift vor. Schon kann es losgehen!
- Die Zehnerkarte ist übertragbar
- für 6 Monate gültig
- Das Kontingent der Zehnerkarte ist aus organisatorischen Gründen begrenzt.
Vorher Kurstag checken – online ganz einfach!
Wenn Sie wissen wollen, ob Ihr Wunschkurs am Tag Ihrer Wahl auch stattfindet, geben Sie hier auf unserer Homepage die Kursnummer des Kurses bitte oben rechts in das Suchfeld mit der Lupe ein und klicken im Anschluss auf den blau hinterlegten Kurs. Dort finden Sie dann eine Übersicht über alle Kurstage und können sich informieren, was man zum Kurs mitbringen muss.
Was kostet sie?
Die Zehnerkarte kostet 110,00 €.
Wann und wo kann ich die Zehnerkarte kaufen?
Sie erhalten die Zehnerkarte zu den Öffnungszeiten in unseren vhs-Geschäftsstellen. Wenn Sie die Zehnerkarte online buchen, schicken wir sie Ihnen per Post zu. Ab Erhalt der Karte können Sie sofort starten.
Zehnerkarte für ausgewählte Bewegungs- und Entspannungsangebote
Für alle, die es flexibel brauchen
Für alle, die es flexibel brauchen
Wann:
ab Kauf 6 Monate gültig
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
253-93001
Status:
Plätze frei
Ausgleichs- und Rückengymnastik
Auch für Männer
Auch für Männer
Wann:
ab Mo., 22.09.25, 8.30 Uhr
Wo:
3 Stockach-Hindelwangen
Nr.:
253-320392
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik
Auch für Männer
Auch für Männer
Wann:
ab Mo., 22.09.25, 18.30 Uhr
Wo:
3 Stockach-Hindelwangen
Nr.:
253-320386
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik
Auch für Männer
Auch für Männer
Wann:
ab Di., 23.09.25, 9.00 Uhr
Wo:
3 Stockach-Winterspüren
Nr.:
253-320381
Status:
Plätze frei
Pilates
Wann:
ab Di., 18.11.25, 9.00 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
253-320552
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit & mobil
Gymnastik am Stuhl
Gymnastik am Stuhl
Wann:
ab Di., 18.11.25, 15.00 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
253-320712
Status:
Plätze frei
Core & Balance Flow
sanftes Training inspiriert von Pilates
sanftes Training inspiriert von Pilates
Wann:
ab Di., 18.11.25, 16.15 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
253-320616
Status:
Plätze frei
Fit Mix im Advent
Wann:
ab Di., 09.12.25, 18.50 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
253-321434
Status:
Plätze frei
Fit für den Alltag
Ein Kurs für Menschen ab 60 Jahren
Ein Kurs für Menschen ab 60 Jahren
Wann:
ab Mi., 07.01.26, 8.45 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
261-320714
Status:
Plätze frei
Taiji Quan
Yang Stil
Yang Stil
Wann:
ab Mi., 07.01.26, 10.00 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
261-318310
Status:
Plätze frei
Rückenfit - Rückenkräftigung
Wann:
ab Mi., 07.01.26, 12.15 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
261-320440
Status:
fast ausgebucht
Rückenfit - Rückenkräftigung
für Senioren geeignet
für Senioren geeignet
Wann:
ab Mi., 07.01.26, 17.30 Uhr
Wo:
2 Hilzingen
Nr.:
261-320426
Status:
Plätze frei
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Für Senioren geeignet
Für Senioren geeignet
Wann:
ab Mi., 07.01.26, 18.40 Uhr
Wo:
2 Hilzingen
Nr.:
261-321017
Status:
Plätze frei
Liebscher & Bracht Mobility & Faszienrolle
Wann:
ab Mi., 07.01.26, 19.00 Uhr
Wo:
2 Singen
Nr.:
261-320652
Status:
Plätze frei
Hatha Yoga
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Wann:
ab Mi., 07.01.26, 19.30 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
261-319234
Status:
Plätze frei
Hatha Yoga
slow flow und Entspannung
slow flow und Entspannung
Wann:
ab Mi., 07.01.26, 20.00 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
261-319319
Status:
Plätze frei
Sanfte Fitnessgymnastik
Wann:
ab Do., 08.01.26, 9.20 Uhr
Wo:
4 Radolfzell-Möggingen
Nr.:
261-320720
Status:
Plätze frei
Rückenfit - Rückenkräftigung
Ein Kurs für Damen und Herren
Ein Kurs für Damen und Herren
Wann:
ab Do., 08.01.26, 10.00 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
261-320437
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong
Wann:
ab Do., 08.01.26, 17.30 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
261-318124
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodytoning mit Liebscher & Bracht & Blackroll
Wann:
ab Do., 08.01.26, 17.30 Uhr
Wo:
4 Radolfzell
Nr.:
261-321408
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga Flow für Yoga-Neulinge und Teilnehmende bis zur Mittelstufe
Wann:
ab Do., 08.01.26, 18.00 Uhr
Wo:
1 Konstanz
Nr.:
261-319120
Status:
Plätze frei
Rückenfit - Rückenkräftigung in Hilzingen
Wann:
ab Do., 08.01.26, 18.30 Uhr
Wo:
2 Hilzingen
Nr.:
261-320428
Status:
Anmeldung auf Warteliste











