bodyART ® strength

bodyART® ist ein ganzheitliches Kursprogramm, basierend auf den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Das funktionelle Ganzkörpertraining kombiniert Elemente aus Yoga, Pilates, Bewegungstherapie, Tai-Chi und Tanz und verbindet klassische Atemtechniken mit Übungen zu Kraft und Flexibilität, Stabilität und Koordination. Das Ergebnis: eine Verbesserung der Körperhaltung, ein erhöhtes Wohlbefinden, Stressreduktion. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital an! Ganz nebenbei wirkt dieses Training Rückenschmerzen entgegen.