Qigong - Meditation in Bewegung
Die acht Brokatübungen nach Prof. Jiao Guorui

Die Bezeichnung „8 Brokatübungen“ verweist auf den Wert dieser Übungen, die mit besonders kostbarer Seide verglichen werden, in zahlreichen Varianten existieren und seit dem 3. Jh. (von Xu Sun) überliefert sind. In der Form von Prof. Jiao Guorui sind sie sehr sorgfältig ausgearbeitet und erlauben eine differenzierte Regulierung des Qi.

Die „8 Brokatübungen im Stehen“ sind kraftvoll und doch gleichzeitig in innerer Entspannung zu üben; sie haben eine klare Struktur und Ausrichtung, fördern die Stabilität und Zentrierung. Die Übungsnamen benennen auch die Funktionskreise der TCM, so dass jeder Übung neben dem allgemeinen noch ein spezieller Wirkungsbereich zugeordnet wird. Ergänzend werden wir auch einige der „8 Brokatübungen im Sitzen“ kennenlernen.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.