Mit ayurvedischer Ernährung gesund durch den Winter
Workshop mit Kochkurs

Der Winter steht vor der Tür. Lerne, wie du saisonale Lebensmittel mit ayurvedischen Kräutern und Gewürzen schmackhaft und nährend zubereiten kannst. Für ein starkes Immunsystem und mehr Energie in den kalten Wintermonaten. Im ersten Teil unseres Workshops bekommst du einen Einblick in die theoretischen Grundlagen, die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sowie die Wirkungsweise verschiedener Lebensmittel und Geschmacksrichtungen. In einem zweiten Block gibt es ayurvedische Tipps zur Stärkung des Immunsystems. Doch keine Sorge, es wird auch praktisch! Wir kochen gemeinsam eine ayurvedische Vorspeise und eine wärmende, wohltuende Hauptspeise.

Alle Gerichte sind vegan sowie gluten- und laktosefrei.