Hatha Yoga
in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar

Hatha Yoga - achtsam im Augenblick. Im Fokus dieses Kurses stehen schrittweise aufgebaute Übungsstunden. Das wesentliche Element der dynamisch ausgeführten Yogahaltungen ist die harmonische Verbindung von Körper, Atem und Geist. Jede Stunde wird ergänzt durch eine Entspannung und eine Meditation. Je mehr wir in der Yogapraxis fortschreiten, desto achtsamer werden wir im Umgang mit uns selbst und unserer Mitwelt. Wir spüren mehr und mehr nach innen, werden feiner in unserer Wahrnehmung und finden zu innerer Ruhe und Klarheit. Der Kurs eignet sich für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichsam.

Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.