Fit & mobil
Gymnastik am Stuhl

Sie wollen auch im Alter ihre Mobilität erhalten und den Körper in Schwung bringen, auch wenn Rücken oder Gelenke nicht mehr alles mitmachen? Sie haben Freude an Bewegung, wünschen sich etwas Abwechslung und möchten in geselliger Runde aktiv Ihre Gesundheit stärken?

Hier finden Sie ein sanftes Bewegungsangebot. Mit dem Stuhl als Hilfsmittel trainieren wir sicher und gelenkschonend den ganzen Körper: einfache, aber wirkungsvolle Übungen für mehr Beweglichkeit und sanfte Mobilisation, von der Wirbelsäule über Schultern und Arme bis hin zu Hüfte, Beinen und Füßen.

Verspannungen lösen sich, die Durchblutung wird angeregt und die Muskulatur gestärkt. Sie erhalten Tipps, wie Sie kleine Bewegungsübungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen können. So profitieren Sie nicht nur während der Kursstunde, im täglichen Leben durch mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit.

Neugierig? Unsicher?

Buchen Sie unseren Schnuppertermin unter der Kursnummer: 253-320711.