261-37001 Darmgesundheit – Bewusst und „darmfreundlich“ leben

Spätestens seit dem Bestseller „Darm mit Charme“ von Giulia Enders rückt unser Darm als zentrales Organ wieder verstärkt ins öffentliche Bewusstsein. Als Teil des sogenannten „Bauchhirns“ spielt er eine wichtige Rolle für viele körperliche Prozesse – darunter das Hormon-, Immun- und Nervensystem.

Doch gerade weil die Zusammenhänge komplex und die Informationsflut groß ist, fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten und passende Maßnahmen für sich selbst zu finden. Umso wichtiger ist es, die eigenen Körpersignale besser zu verstehen und einen individuellen, alltagstauglichen Weg zur Darmgesundheit zu entwickeln.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns gemeinsam mit den Grundlagen einer darmfreundlichen Lebensweise. Es gibt Raum für Fragen, Austausch und praxisnahe Anregungen, die helfen können, das persönliche Wohlbefinden zu stärken. Eine Einladung zu informativen Stunden – mit Leichtigkeit, Offenheit und gegenseitiger Motivation.