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211-320599 Onlinekurs: Pilates kostenfreie Testsession

Beginn 18.01.2021 , 18:30 - 19:30 Uhr 
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Marie-Claire Bär
Bemerkungen Sie benötigen: eigene Gymnastikmatte. Bitte starten Sie bereits in Sportkleidung.
Status Plätze frei
Kursinfo:

Pilates ist eine sanfte, ganzheitlich orientierte Trainingsmethode. Mit harmonischen, fließenden Bewegungen im Einklang mit der Atmung zielt Pilates auf die Stärkung der tief liegenden Muskulatur, eine Erhöhung der Körperkraft, Flexibilität und Koordination ab. Pilates fördert die Konzentrationsfähigkeit und hilft, Stress abzubauen.

Voraussetzungen:
Anmeldung online bis 1 Tag vor Kursbeginn, 12:00 Uhr. Kurzfristige Anmeldungen am Kurstag selbst sind nur telefonisch möglich unter Telefonnummer: 0771-93810.


Webtool: ZOOM
Für den Versand der Zugangsdaten benötigt die vhs eine gültige Emailadresse von Ihnen. Mit den Zugangsdaten erhalten Sie eine Kurzanleitung zur Nutzung der Software. In wenigen Minuten sind Sie startklar.

Systemanforderungen:
- Internetverbindung - kabelgebundene oder kabellose (mindestens 4G/LTE)
- Lautsprecher und Mikrofon - eingebaut oder als USB-Plugin oder kabellos mit Bluetooth
- Eine Webcam oder HD-Webcam - eingebaut oder als USB-Plugin


Unterstützte Betriebssysteme:
- Mac OS X mit MacOS 10.7 oder neuer
- Windows 10
- Windows 8 oder 8.1
- Windows 7
- Windows Vista mit SP1 oder höher
- Windows XP mit SP3 oder höher

Die Teilnehmenden tragen die Verantwortung für eine funktionierende und leistungsfähige Zugangstechnik.




Kursort

zoom Raum 15




Termine

Datum
18.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
zoom Raum 15
Status


Legende


Z

Zusätzlicher Kurstag