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202-320102 Rückbildungsgymnastik Für Frauen, die vor dem 04.11.20 geboren haben

Beginn 16.12.2020 , 10:20 - 12:00 Uhr 
Kursgebühr 65,50 € — Gesetzliche KK erstatten die Kursgebühr, wenn bis 4 Monate nach der Geburt mit dem Kurs begonnen wird.
Dauer 6 Termine
Kursleitung Silca Werbunat
Bemerkungen Bitte mitbringen: Versicherungskarte, eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch. Babies können mitgebracht werden, falls keine Betreuungsmöglichkeit besteht.
Status Plätze frei
Kursinfo:

Der Kurs begleitet Sie in der Phase nach der Geburt, bietet Ihnen Entspannung und unterstützt wirkungsvoll die Rückbildung und den Aufbau von Fitness und Kondition. Wir bearbeiten gemeinsam folgende Themen und Inhalte: Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung, Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Aufrichtung und Haltung - Entspannungsübungen zum Wiedererlangen des inneren Gleichgewichts.




Kursort

Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum

Bruder-Klaus-Str. 8
78467 Konstanz

Termine

Datum
16.12.2020
Uhrzeit
10:20 - 12:00 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
23.12.2020
Uhrzeit
10:20 - 12:00 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
10:20 - 12:00 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
10:20 - 12:00 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
10:20 - 12:00 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
10:20 - 12:00 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status


Legende


Z

Zusätzlicher Kurstag