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212-311007 Progressive Muskelentspannung

Beginn 22.06.2021 , 17:30 - 18:30 Uhr 
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Heike Mönch
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Status Plätze frei

Kursinfo:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.

Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.

Die Kurse an der VHS sind nicht als Therapie gedacht und ersetzen im Bedarfsfall nicht eine notwendige medizinische Behandlung, können diese jedoch hilfreich ergänzen.

Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.




Kursort

Konstanz; vhs, Picard-Saal

Katzgasse 7
78462 Konstanz

Termine

Datum
22.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
27.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
03.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
10.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Z


Legende


Z

Zusätzlicher Kurstag