Logo
Gesundheit / Kursdetails

191-311007 Progressive Muskelentspannung

Beginn 04.07.2019 , 17:20 - 18:20 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Heike Mönch
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Status Plätze frei
Kursinfo:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.

Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.

Die Kurse an der VHS sind nicht als Therapie gedacht und ersetzen im Bedarfsfall nicht eine notwendige medizinische Behandlung, können diese jedoch hilfreich ergänzen.

Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.




Kursort

Konstanz; vhs, Picard-Saal

Katzgasse 7
78462 Konstanz

Termine

Datum
04.07.2019
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
11.07.2019
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
18.07.2019
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
25.07.2019
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
01.08.2019
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
08.08.2019
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
15.08.2019
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
22.08.2019
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Z


Legende


Z

Zusätzlicher Kurstag


Ihre Ansprechpartner


Sabine Vogel
Fachbereich: Gesundheit
Tel. 07531/5981-31
E-Mail schreiben

Uwe Donath
Fachbereich: Gesellschaft, Essen & Trinken, GTS
Tel. 07732/89348-61
E-Mail schreiben