242-36002 Onlinekurs: Lebe Leichter® - es kann so leicht sein leichter zu werden!

Dieses ganzheitliche Konzept vermittelt ein normales, ausgewogenes Essverhalten mit dem Ziel, auf die eigenen Körpersignale zu achten und zu einem gesunden und nachhaltigen Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist zu kommen. Du musst keine Endlos-Diäten machen und keinen Ernährungstrends folgen. In 12 Kurseinheiten begeben wir uns auf eine Reise, auf der du ein paar Dinge in Deinem Leben beobachtest, erkennst und umstellst nach dem Motto "lebe verändert, lebe bewegt, lebe mit Anderen" etc... Neugierig? Erfahre, wie es funktionieren kann, etwas langsamer, dafür aber ohne Jo-Jo Effekt.

Wichtig zu wissen!

Solltest du dienstags ausnahmsweise mal nicht können, ist das kein Problem. Die anschließenden Termine können bei Bedarf mit der Kursleitung auch individuell vereinbart werden, du solltest jedoch 1 Stunde pro Woche einplanen. Die Kommunikation in den Folgewochen ist möglich über folgende Medien: zoom, Whatsapp, Signal. Du erhältst jede Woche Kursunterlagen per E-Mail zugesandt. Dafür wird deine E-Mailadresse an die Kursleitung weitergegeben.

Zusätzlich brauchst du für den Online-Kurs ein Buchpaket, bestehend aus Handbuch und Plan. ISBN: 9783775160803. Das Buchpaket kostet 19,99 € und ist in jeder Buchhandlung erhältlich. Die Anschaffung des Buches reicht nach dem ersten Termin.

Webtool:  zoom für den ersten Kurstag

Du benötigst für die Teilnahme an unseren Online-Kursen:

1. Einen Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher/Sound-Ausgabe sowie eine Webcam

2. Die kostenlose Zoom-App (vorab heruntergeladen)

3. Den Zoom-Code bekommst du von uns am Tag vor Kursstart zugesandt

4. Vorkenntnisse: keine

Du trägst selber die Verantwortung für eine funktionierende und leistungsfähige Zugangstechnik.