251-321006 Onlinekurs: Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger. Bei schönem Wetter gehen wir auch gerne ins Freie und trainieren draußen.

Webtool:  zoom.

Du benötigst für die Teilnahme an unseren Online-Kursen:

1. Einen Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher/Sound-Ausgabe sowie eine Webcam

2. Die kostenlose Zoom-App (vorab heruntergeladen)

3. Den Zugangslink bekommst du von uns am Tag vor Kursstart zugesandt

4. Vorkenntnisse: keine

Du trägst selber die Verantwortung für eine funktionierende und leistungsfähige Zugangstechnik.