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211-321002 Online-Kurs: Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn 14.01.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr 
Kursgebühr 67,00 € — Bei schönem Wetter gehen wir auch mal raus.
Dauer 10 Termine
Kursleitung Maria Speh
Bemerkungen Sie benötigen: Gymnastikmatte, Handtuch, 2 kleine Wasserflaschen, Sportschuhe. Bitte starten Sie bereits in Sportkleidung.
Status Plätze frei
Kursinfo:

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

Voraussetzungen:
Anmeldung online bis 1 Tag vor Kursbeginn, 12:00 Uhr. Kurzfristige Anmeldungen am Kurstag selbst sind nur telefonisch möglich unter Telefonnummer: 07531 5981-0.


Webtool: ZOOM
Für den Versand der Zugangsdaten benötigt die vhs eine gültige Emailadresse von Ihnen. Mit den Zugangsdaten erhalten Sie eine Kurzanleitung zur Nutzung der Software. In wenigen Minuten sind Sie startklar.

Systemanforderungen:
- Internetverbindung - kabelgebundene oder kabellose (mindestens 4G/LTE)
- Lautsprecher und Mikrofon - eingebaut oder als USB-Plugin oder kabellos mit Bluetooth
- Eine Webcam oder HD-Webcam - eingebaut oder als USB-Plugin


Unterstützte Betriebssysteme:
- Mac OS X mit MacOS 10.7 oder neuer
- Windows 10
- Windows 8 oder 8.1
- Windows 7
- Windows Vista mit SP1 oder höher
- Windows XP mit SP3 oder höher

Die Teilnehmenden tragen die Verantwortung für eine funktionierende und leistungsfähige Zugangstechnik.




Kursort

Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone


Digitales Angebot

Termine

Datum
14.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status


Legende


Z

Zusätzlicher Kurstag