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251-320202 Hybridkurs: Ganzheitliche Rückenschule

Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Beginn 07.01.2025 , 16:30 - 17:30 Uhr  
Kursgebühr 98,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Doris Vennekel
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Turnschuhe.
Status Präsenz Plätze frei
Status Online Anmeldung auf Warteliste

Kursinfo:

Schaffen Sie einen Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastungen. Mit unserem Rückentraining kräftigen Sie Ihre wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur, erlernen funktionelle Bewegungen für Beruf und Alltag und gelangen durch Mobilisations-, Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen zu mehr Wohlgefühl. Sie erhalten Tipps für bewegte Pausen am Arbeitsplatz und erweitern Ihre Gesundheitskompetenz.



Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.


Dies ist ein Hybridkurs.
Unsere Hybridkurse sind grundsätzlich Präsenzkurse, in denen die Kursleitungen alle Teilnehmenden auch persönlich kennenlernen wollen. Dein Vorteil: Du kennst die Gruppe. Die Kursleitung weiß um deine individuelle Situation und kann auf dich eingehen. Wenn Du aber mal unterwegs bist, im Urlaub, auf Dienstreise, oder wenn einfach die Zeit knapp wird, die Kinder krank sind oder draußen ein Unwetter tobt – dann kannst Du Dich online von zuhause aus zuschalten. Und dann klappt das auch mit der Korrektur bei den Übungen, wenn du online nicht vollständig zu sehen bist. Mit der Kursleitung vereinbart ihr zum Kursbeginn, bis wann und auf welchem Wege die Kursleitung das wissen muss. Du willst immer online mitmachen? Dann ist ein reiner Online-Kurs für Dich die bessere Wahl!

Voraussetzung für die Online-Teilnahme:
Webtool: Zoom
Du benötigst:
1. Einen Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher/Sound-Ausgabe sowie eine Webcam
2. Die kostenlose Zoom-App (vorab heruntergeladen)
3. Den Zoom-Code bekommst Du von uns am Tag vor Kursstart zugesandt
4. Vorkenntnisse: keine

Anmeldeschluss für Online-Kurse:
Für unsere Planungssicherheit bitten wir dich, dich bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn anzumelden.

Kursstart verpasst?
In vielen Kursen kannst du auch nachträglich zusteigen. Nimm gerne Kontakt mit uns auf, damit wir deinen Kursstart organisieren können.



Kursort

Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum

Bruder-Klaus-Str. 8
78467 Konstanz

Kursort

zoom Raum 17




Termine

Datum
Di., 07.01.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
Di., 14.01.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
Di., 21.01.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
Di., 28.01.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
Di., 04.02.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
Di., 18.02.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
Di., 25.02.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
Di., 11.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
Di., 18.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status
Datum
Di., 25.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Konstanz; Petershaus, Bewegungsraum , Bruder-Klaus-Str. 8
Status

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