Bewegung unter freiem Himmel bringt mehrere Zusatzeffekte: Sie trainieren Ihr Immunsystem, tanken Sonnenlicht und damit Vitamin D, zusätzlich soll Bewegung im Freien einen nachweislich entspannenden Effekt haben. Also gute Gründe, draußen aktiv zu sein, egal, ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter.

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