242-320468 Rückenfit - Rückenkräftigung
| Beginn | 22.04.2024 , 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 87,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Natasha Müller
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch. |
| Status | Plätze frei |
Kursinfo:
Der Rücken zwickt und zwackt? Der Bauch könnte ein kleines bisschen straffer sein? Tu was dagegen! Allein immer schwierig, weil der innere Schweinehund sich dann doch manchmal durchsetzt… Keine Sorge, bei uns bist du richtig – gemeinsam kriegen wir das in den Griff: Mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der gesamten Rumpfmuskulatur, Entlastung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Unter kompetenter Anleitung trainierst du effektiv das Richtige! Alle Hilfsmittel wie Gummibänder, Hanteln sind vorhanden, du musst keinen Fitnesspark zuhause anschaffen. Gegen Ende bekommst du noch die passenden Dehnübungen. Dann geht auch die Regeneration schneller.
Neugierig? Unsicher?
Buche unseren Schnuppertermin unter der Kursnummer: 242-320467.
Bitte melde dich bis eine Woche vor Kursbeginn an.
Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir deine Anmeldung gerne kurzfristig entgegen.
Bitte beachte:
Damit alle an einem Kurs Beteiligten – die Kursleitung, die vhs und auch du als Teilnehmende/r – planen können, prüfen wir 5 Tage vor Kursbeginn, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Ist das nicht der Fall, behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen. Wir freuen uns daher über frühzeitige Anmeldungen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen kannst du auch nachträglich zusteigen. Nimm gerne Kontakt mit uns auf, damit wir deinen Kursstart organisieren können.
Kursort
Singen; vhs, Bewegungsraum
Theodor-Hanloser-Straße 1978224 Singen (Hohentwiel)
Termine
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