211-17103 Resilienztraining - die innere Stärke kennen und trainieren Die eigene Stress-und Krisenkompetenz erhöhen

Resilienz ist die innere Stärke, die Widerstandskraft, die uns im Umgang mit Stress, Belastungen und in Krisenzeiten unterstützt. Sie erfahren, wie stark ihre individuelle Resilienz ausgeprägt ist, welche Resilienzfaktoren es gibt, wie diese trainiert und gestärkt werden können, damit Sie künftig leichter und schneller durch herausfordernde Zeiten kommen können. Praktische Übungen helfen die eigene Resilienz sowie sogar Lebenszufriedenheit zu erhöhen.