252-319637 Meditieren lernen

In diesem Meditationskurs entdecken wir gemeinsam, wie Meditation mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit in dein Leben bringen kann. Keine Sorge, du musst nicht von Anfang an eine Stunde im Lotussitz verbringen. Wir mischen anfangs Bewegung und Sitzen und tasten uns langsam heran.

Vipassana heißt in Sanskrit so viel wie Klarsicht oder Klarblick. Durch geführte Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken lernst du, Stress abzubauen und dich besser zu fokussieren. Meine langjährige Erfahrung mit Vipassana-Meditation fließt in den Kurs ein, sodass du eine tiefgehende, aber alltagstaugliche Praxis entwickelst. 

Egal, ob jung oder alt – Meditation ist für alle da und kann dein Wohlbefinden spürbar verbessern. 

Lass uns gemeinsam in die Welt der Achtsamkeit eintauchen!

Wichtig zu wissen!

Unsere Schnuppertermine finden zeitgleich zum ersten Kurstag statt, damit interessierte Neulinge die Gruppenatmosphäre kennen lernen können. Entscheidest du dich nach der Stunde für eine Anmeldung im Kurs, zahlst du selbstverständlich nur die Gebühr des Komplettkurses. Den dazugehörigen Kurs findest du unter der Kursnummer: 252-319638.