253-320711 Fit & mobil - Schnuppertermin

Sie wollen auch im Alter ihre Mobilität erhalten und den Körper in Schwung bringen, auch wenn Rücken oder Gelenke nicht mehr alles mitmachen? Sie haben Freude an Bewegung, wünschen sich etwas Abwechslung und möchten in geselliger Runde aktiv Ihre Gesundheit stärken?

Hier finden Sie ein sanftes Bewegungsangebot. Mit dem Stuhl als Hilfsmittel trainieren wir sicher und gelenkschonend den ganzen Körper: einfache, aber wirkungsvolle Übungen für mehr Beweglichkeit und sanfte Mobilisation, von der Wirbelsäule über Schultern und Arme bis hin zu Hüfte, Beinen und Füßen.

Verspannungen lösen sich, die Durchblutung wird angeregt und die Muskulatur gestärkt. Sie erhalten

Tipps, wie Sie kleine Bewegungsübungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen können. So profitieren Sie nicht nur während der Kursstunde, im täglichen Leben durch mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit.

Wichtig zu wissen!

Unsere Schnuppertermine finden zeitgleich zum ersten Kurstag statt, damit interessierte Neulinge die Gruppenatmosphäre kennen lernen können. Entscheiden Sie sich nach der Stunde für eine Anmeldung im Kurs, zahlen Sie selbstverständlich nur die Gebühr des Komplettkurses. Den dazugehörigen Kurs finden Sie unter der Kursnummer: 253-320712.