253-319631 Ashtanga Yoga

Meine Yogastunde hangelt sich an der Ashtanga Primary Series entlang. Durch meine physiotherapeutische Ausbildung und den traditionellen und gewissenhaften Lehrgang in Indien zur Yogalehrerin bin ich sehr genau in den Abfolgen. Sorgfalt und Körperwahrnehmung gehen vor Schnelligkeit. Trotzdem bleiben wir in einer fließenden Abfolge. Daher ist es von Vorteil, wenn du bereits erste Yogakenntnisse mitbringst.

In den ersten Einheiten und im Schnuppertermin nehmen wir uns ein kleines bisschen mehr Zeit, die Übungsabfolge zu erklären und beschreiben.

Begonnen wird die Stunde mit einer kurzen Achtsamkeit und geschlossen in einem gemeinsamen Om. Ich sehe den kommenden Stunden mit euch freudig entgegen.

Wichtig zu wissen!

Unsere Schnuppertermine finden zeitgleich zum ersten Kurstag statt, damit interessierte Neulinge die Gruppenatmosphäre kennen lernen können. Entscheidest du dich nach der Stunde für eine Anmeldung im Kurs, zahlst du selbstverständlich nur die Gebühr des Komplettkurses. Den dazugehörigen Kurs findest du unter der Kursnummer: 253-319632.