253-14030 Jessica July: Gewaltprävention im Alltag

Der medialen Berichterstattung zur Folge steigt das Gewaltpotenzial in unserer Gesellschaft stark an. Viele Menschen trauen sich deshalb nur noch eingeschränkt auf die Straße. Vorsichtsmaßnahmen sind richtig und wichtig, aber ebenso gilt es darauf zu achten, sich in seinem Alltag durch die Angst nicht zu sehr einzuschränken. Viele Situationen mit Gewaltpotenzial lassen sich im Vorfeld erkennen und dadurch vermeiden oder deeskalieren.
Es geht nicht darum, eine falsche Sicherheit zu erzeugen, sondern ein Verständnis für den Ablauf von Konfliktsituationen und somit die gefühlte Hilflosigkeit abzubauen.
Wer präsent und mit einem gewissen Maß an Achtsamkeit durchs Leben geht, erkennt schneller mögliche Gefahren und kann entsprechend reagieren. Er erkennt aber auch eher die schönen Dinge im Leben und reduziert somit ebenfalls sein Stresslevel.

Die Teilnehmenden sollen am Ende des Vortrags einen guten Überblick über die unterschiedlichen Gewaltarten haben. Sie sollen Konfliktsituationen erkennen und benennen können, um handlungsfähig zu bleiben. Sie lernen Methoden kennen, um die Präsenz und die Achtsamkeit im Alltag zu steigern, ohne dabei in Angst zu verfallen. Es wird kleinere Übungen geben, die die Teilnehmenden im Stehen von ihrem Sitzplatz aus durchführen können.