253-319601 Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues
Wochenend
| Beginn | Sa., 08.11.2025 , 09:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 100,00 € |
| Dauer | 2 Termine |
| Kursleitung |
Annette Waurick
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen. |
| Status | Plätze frei |
Kursinfo:
Hormon-Schwankungen können unangenehme Symptome hervorrufen. Dinah Rodrigues entwickelte in den 90er Jahren eine spezielle Übungsabfolge, die hilft, den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen: das so genannte des Hormon Yoga. An diesen zwei Samstagen lernst du den Unterschied zwischen Hatha Yoga und Hormon Yoga kennen und erfährst mehr über die Grundlagen der Hormonerzeugung.
Kernstück ist eine dynamische Übungsreihe, die energetisches Yoga, Kundalini Yoga und tibetische Techniken kombiniert. Sie unterstützt effektiv bei Stress, Hormonstörungen, PMS, Kinderwunsch, Wechseljahresbeschwerden und mehr, während es gleichzeitig die Muskulatur stärkt und die Vitalität steigert.
Du bekommst ein ausführliches Skript für zuhause, so dass du selbstständig üben kannst. Am zweiten Termin wiederholen wir das Gelernte und vertiefen die Techniken. Hier wird individuell angepasst und auf deine spezifischen Bedürfnisse eingegangen. Du erlernst weitere wertvolle Anti-Stress-Techniken und eine spezielle Übungsreihe für gesunden Schlaf, die du sofort effektiv einsetzen kannst.
Die Übungen des Hormon Yoga wirken sehr effektiv, deshalb gibt es ein paar Kontraindikationen, mit denen du Hormonyoga nicht praktizieren solltest.
Indikationen:
- Schwangerschaft
- hormonell bedingter Brustkrebs
- sehr große Myome
- akute Herzbeschwerden
- nach Herzoperation nur mit Erlaubnis vom Arzt
- erste Monate nach Operation
- starke Endometriose
- nicht diagnostizierte Bauchschmerzen
- sehr starke Osteoporose
Informationen zum Anmeldeschluss:
Wir bitten Sie, sich bis eine Woche vor Kursbeginn anzumelden.
Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir Ihre Anmeldung gerne kurzfristig entgegen.
Bitte beachten Sie:
Damit alle an einem Kurs Beteiligten – die Kursleitung, die vhs und auch Sie als Teilnehmende – planen können, prüfen wir 5 Tage vor Kursbeginn, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Ist das nicht der Fall, behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen. Wir freuen uns daher über frühzeitige Anmeldungen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen können Sie auch nachträglich zusteigen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, damit wir Ihren Kursstart organisieren können.
Kursort
Konstanz; vhs, Picard-Saal
Katzgasse 778462 Konstanz
Termine
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