242-321412 Hybridkurs: Fit Mix mit Liebscher & Bracht & Blackroll
| Beginn | 11.04.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 92,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Eduard Klettke
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: ggf. eigene Blackroll, Sportkleidung, Wasserflasche, Handtuch. |
| Status Präsenz | Anmeldung auf Warteliste |
| Status Online | Plätze frei |
Kurshinweise:
Dieser Kurs geht einmal durch den ganzen Körper. Bei regelmäßiger Teilnahme trainierst du die abgeschwächte Muskulatur und erreichst ein neues Körpergleichgewicht. Mit der effektiven Tabata Methode wirst du schnell Fortschritte spüren, egal, auf welchem Fitnesslevel du bisher warst. Du gehst dein Tempo. Zusätzlich widmen wir einen Teil der Stunde Dehnübungen nach Liebscher & Bracht. Die speziell entwickelten Engpassdehnungen sind das wichtigste Instrument, um den Körper wieder in einen Zustand dauerhafter Schmerzfreiheit zu bringen. Die Übungen sind so konzipiert, dass genau die Muskeln und Faszien wieder elastisch und beweglich werden, die durch eingeschränkte Bewegungen stark verkürzt sind und deshalb Schmerzen verursachen. Die Regeneration der Faszien ist das Geheimnis um Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Deine Körperhaltung wird sich positiv verändern.
Dies ist ein Hybridkurs.
Unsere Hybridkurse sind grundsätzlich Präsenzkurse, in denen die Kursleitungen alle Teilnehmenden auch persönlich kennenlernen wollen. Dein Vorteil: du kennst die Gruppe. Die Kursleitung weiß um deine individuelle Situation und kann auf dich eingehen. Wenn Du aber mal unterwegs bist, im Urlaub, auf Dienstreise, oder wenn einfach die Zeit knapp wird, die Kinder krank sind oder draußen ein Unwetter tobt, dann kannst du dich online von zuhause aus zuschalten. Und dann klappt das auch mit der Haltungskorrektur, wenn du online nicht vollständig zu sehen bist. Mit der Kursleitung vereinbart ihr zum Kursbeginn, bis wann und auf welchem Wege die Kursleitung das wissen muss. Du willst immer online mitmachen? Dann ist ein reiner Online-Kurs für dich die bessere Wahl!
Informationen zum Anmeldeschluss:
Wir bitten dich um eine Anmeldung eine Woche vor Kursbeginn.
Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir deine Anmeldung gerne kurzfristig entgegen.
Bitte beachte:
Damit alle an einem Kurs Beteiligten, die Kursleitung, die vhs und auch du, planen können, prüfen wir 5 Tage vor Kursbeginn, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Ist das nicht der Fall, behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen. Wir freuen uns daher über frühzeitige Anmeldungen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen kannst du auch nachträglich zusteigen. Nimm gerne Kontakt mit uns auf, damit wir deinen Kursstart organisieren können.
Informationen zum Anmeldeschluss:
Wir bitten dich um eine Anmeldung eine Woche vor Kursbeginn.
Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir deine Anmeldung gerne kurzfristig entgegen.
Bitte beachte:
Damit alle an einem Kurs Beteiligten, die Kursleitung, die vhs und auch du, planen können, prüfen wir 5 Tage vor Kursbeginn, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Ist das nicht der Fall, behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen. Wir freuen uns daher über frühzeitige Anmeldungen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen kannst du auch nachträglich zusteigen. Nimm gerne Kontakt mit uns auf, damit wir deinen Kursstart organisieren können.
Kursort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
Schlesierstraße 4378315 Radolfzell am Bodensee
Kursort
zoom Raum 15
Termine
Legende
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