Hatha Yoga
Yoga ist eine uralte Praxis, die ursprünglich aus Indien stammt und körperliche & geistige Übungen mit dem Atemfluss kombiniert. Regelmäßige Yogapraxis kann zu einer signifikanten Verbesserung der Flexibilität und Muskelkraft führen, was alltägliche Bewegungen erleichtert.
Der Schwerpunkt in den vhs Kursen liegt auf den Körperübungen (Asanas) und der Konzentration auf die Atmung (Pranayama). Dabei bieten wir verschiedene Yogastile – von lange gehalten bis zum Flow an.
Regelmäßig ausgeführt, kann Yoga das Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und die Konzentration steigern.
Sie haben noch keine Yogaerfahrung? Wir bieten auch Kurse für Neugierige und Einsteiger an.
| – | Titel | Datum | Ort | Nr. |
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(261-319326)
ab Mo. 26.01.26, 18.00 Uhr
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ab
Mo. 26.01.26,
18.00 Uhr |
Digitales Angebot: Zoom | 261-319326 | |
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(261-319628)
ab Do. 26.02.26, 18.00 Uhr
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ab
Do. 26.02.26,
18.00 Uhr |
Ihr PC, Notebook | 261-319628 | |
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(262-319250)
ab Di. 14.04.26, 9.30 Uhr in Mühlhausen-Ehingen
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ab
Di. 14.04.26,
9.30 Uhr |
Mühlhausen-Ehingen; Bürgerhaus Ehingen | 262-319250 | |
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Vinyasa Flow (262-319264)
ab Di. 14.04.26, 17.10 Uhr in Radolfzell am Bodensee
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ab
Di. 14.04.26,
17.10 Uhr |
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum | 262-319264 | |
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Vinyasa Flow (262-319234)
ab Mi. 15.04.26, 19.30 Uhr in Konstanz
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ab
Mi. 15.04.26,
19.30 Uhr |
Konstanz; Halle des Eisenbahnersportvereins, Hafenstraße 14 | 262-319234 | |
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Sanftes Yoga für den Rücken (262-319258)
ab Do. 16.04.26, 15.45 Uhr in Radolfzell am Bodensee
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ab
Do. 16.04.26,
15.45 Uhr |
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum | 262-319258 | |
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(262-319120)
ab Do. 16.04.26, 18.00 Uhr in Konstanz
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ab
Do. 16.04.26,
18.00 Uhr |
Konstanz; Kinderhaus Edith Stein, kleiner Bewegungsraum | 262-319120 | |
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Für Einsteiger und Geübte (262-319172)
ab Mo. 20.04.26, 18.00 Uhr in Singen (Hohentwiel)
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ab
Mo. 20.04.26,
18.00 Uhr |
Singen; vhs, Bewegungsraum | 262-319172 | |
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(262-319326)
ab Mo. 20.04.26, 18.00 Uhr
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ab
Mo. 20.04.26,
18.00 Uhr |
Digitales Angebot: Zoom | 262-319326 | |
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Für Neugierige und Wiedereinsteiger (262-319162)
ab Mo. 20.04.26, 18.40 Uhr in Konstanz
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ab
Mo. 20.04.26,
18.40 Uhr |
Konstanz; vhs, Picard-Saal | 262-319162 | |
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für Neugierige und (Wieder)-Einsteiger (262-319217)
ab Di. 21.04.26, 19.30 Uhr in Hohenfels-Kalkofen
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ab
Di. 21.04.26,
19.30 Uhr |
Hohenfels-Kalkofen; Feuerwehrhaus | 262-319217 | |
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Sanftes Hatha Yoga - Balance & Entspannung (262-319136)
ab Mi. 22.04.26, 17.00 Uhr in Konstanz
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ab
Mi. 22.04.26,
17.00 Uhr |
Konstanz; vhs, Picard-Saal | 262-319136 | |
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Vinyasa Flow kraftvoll und achtsam (262-319240)
ab Mi. 22.04.26, 18.15 Uhr in Konstanz
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ab
Mi. 22.04.26,
18.15 Uhr |
Konstanz; vhs, Picard-Saal | 262-319240 | |
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slow flow und Entspannung (262-319319)
ab Mi. 22.04.26, 20.00 Uhr in Konstanz
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ab
Mi. 22.04.26,
20.00 Uhr |
Konstanz; vhs, Picard-Saal | 262-319319 | |
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(262-319627)
ab Do. 11.06.26, 18.00 Uhr
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ab
Do. 11.06.26,
18.00 Uhr |
Ihr PC, Notebook | 262-319627 | |
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fünf Tage gesunde Bewegung (262-319602)
ab Mo. 15.06.26, 17.30 Uhr in Konstanz
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ab
Mo. 15.06.26,
17.30 Uhr |
Konstanz; Kinderhaus Edith Stein, kleiner Bewegungsraum | 262-319602 | |
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am Wochenende (263-319601)
ab Sa. 17.10.26, 9.00 Uhr in Konstanz
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ab
Sa. 17.10.26,
9.00 Uhr |
Konstanz; vhs, Picard-Saal | 263-319601 |