242-320474 Onlinekurs: Rückenfit
| Beginn | 10.06.2024 , 20:00 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 68,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Bettina Trunk
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe. Bitte starten Sie bereits in Sportkleidung. |
| Status | Plätze frei |
Kursinfo:
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch deine individuelle Situation im Mittelpunkt. Du lernst viele nützliche Tricks kennen, die dir dabei helfen, deine Wirbelsäule zu Hause und am Schreibtisch zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Voraussetzungen:
Webtool: Der Kurs findet als Videokonferenz über Zoom statt.
Du benötigst für die Teilnahme an unseren Online-Kursen:
1. Einen Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher/Sound-Ausgabe sowie eine Webcam
2. Die kostenlose Zoom-App (vorab heruntergeladen)
3. Den Zoom-Code. Diesen bekommst du von uns am Tag vor Kursstart zugesandt
4. Vorkenntnisse: keine
Du trägst selber die Verantwortung für eine funktionierende und leistungsfähige Zugangstechnik.
Für unsere Planungssicherheit bitten wir dich, dich bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn anzumelden.
Du hast den Kurs erst später entdeckt? Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir deine Anmeldung gerne kurzfristig bis einen Tag vor Kursbeginn entgegen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen kannst du auch nachträglich zusteigen. Nimm gerne Kontakt mit uns auf, damit wir deinen Kursstart organisieren können.
Kursort
zoom Raum 15
Termine
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