/ Kursdetails
242-320124 Beckenbodengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene
Innere Stärke aus der Körpermitte mit einem gestärkten Beckenboden
| Beginn | 12.04.2024 , 10:50 - 11:50 Uhr |
| Kursgebühr | 87,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Karin Dorweg
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung, Handtuch |
| Status | Plätze frei |
Kursinfo:
Eine kräftige Beckenbodenmuskulatur wirkt präventiv gegen Inkontinenzprobleme bzw. kann diese beheben. Sie verhilft uns zu einer guten, aufrechten Haltung, zu mehr Selbstbewusstsein, Ausstrahlung und innerer Stärke. Oft verbessern sich dadurch auch Probleme im Rückenbereich. Du lernst alles zu Lage und Aufbau der Beckenbodenmuskulatur, diese Muskulatur zu erspüren und mit verschiedenen Übungen zu kräftigen und zu trainieren. Du bekommst Informationen zu beckenbodenfreundlichem Verhalten und zur Integration der Übungen in den Alltag.
Bitte melde dich bis eine Woche vor Kursbeginn an.
Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir deine Anmeldung gerne kurzfristig entgegen.
Bitte beachte:
Damit alle an einem Kurs Beteiligten – die Kursleitung, die vhs und auch du als Teilnehmende/r – planen können, prüfen wir 5 Tage vor Kursbeginn, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Ist das nicht der Fall, behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen. Wir freuen uns daher über frühzeitige Anmeldungen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen kannst du auch nachträglich zusteigen. Nimm gerne Kontakt mit uns auf, damit wir deinen Kursstart organisieren können.
Kursort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
Schlesierstraße 4378315 Radolfzell am Bodensee
Termine
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Datum
24.05.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Datum
21.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Datum
28.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Datum
05.07.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Radolfzell; BSV Nordstern, Gymnastikraum
, Schlesierstraße 43
Status
Legende
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