/ Kursdetails
242-321057 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Auch für ältere Menschen geeignet
| Beginn | 17.04.2024 , 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 44,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Sabina Bos Eyssen
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk. |
| Status | Plätze frei |
Kursinfo:
Es erwartet Sie ein ausgewogenes Training für den ganzen Rumpf mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen unter Anwendung des eigenen Körpergewichts sowie kleiner Handgeräte. Gleichgewichtsübungen auf instabilen Unterlagen aktivieren zusätzlich die tiefliegende, wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur. Übungen speziell für die Faszien helfen, Verklebungen zu lösen/ zu vermeiden und dem Rückenschmerz vorzubeugen. Dehnungen der verkürzten Muskulatur verbessern unsere Beweglichkeit.
Informationen zum Anmeldeschluss:
Wir bitten Sie, sich bis eine Woche vor Kursbeginn anzumelden.
Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir Ihre Anmeldung gerne kurzfristig entgegen.
Bitte beachten Sie:
Damit alle an einem Kurs Beteiligten – die Kursleitung, die vhs und auch Sie als Teilnehmende – planen können, prüfen wir 5 Tage vor Kursbeginn, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Ist das nicht der Fall, behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen. Wir freuen uns daher über frühzeitige Anmeldungen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen können Sie auch nachträglich zusteigen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, damit wir Ihren Kursstart organisieren können.
Kursort
Tengen-Büßlingen; Rathaus
Poststraße 1278250 Tengen-Büßlingen
Termine
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tengen-Büßlingen; Rathaus
, Poststraße 12
Status
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tengen-Büßlingen; Rathaus
, Poststraße 12
Status
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tengen-Büßlingen; Rathaus
, Poststraße 12
Status
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tengen-Büßlingen; Rathaus
, Poststraße 12
Status
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tengen-Büßlingen; Rathaus
, Poststraße 12
Status
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tengen-Büßlingen; Rathaus
, Poststraße 12
Status
Legende
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